夏日去心火安眠的神奇汤品，竟藏在这位抗癌十一年的患者食谱里？
Hello大家好！我是柳荆，一名与多发性骨髓瘤三期抗争了十一年的患者。在这漫长的抗癌岁月里，每个季节都给我的身体带来不同挑战，酷热的夏天尤其难熬。天气炎热，身体极易疲惫，心情也跟着烦躁不安。
食谱
【和美食光】三钢幼儿园第一分园2024-2025（下）第十八周食谱及陪餐人员安排
三钢幼儿园第一分园一周食谱6月9日——6月13日让孩子吃得健康是我们的宗旨星期一营养早点牛奶 奶香片美味午餐三彩鸡肉炒饭 羊肚菌排骨汤（大米、鸡脯肉、排骨、鸡蛋、胡萝卜、新鲜甜玉米、干香菇、羊肚菌、小葱）开心午点番茄鸡蛋面片 西瓜 苹果（面片、精肉、鸡蛋、油菜
【食谱】光华小学6月9日—6月13日学生午餐食谱
光华小学--每周食谱--WEEKLY RECIPES--Monday6月9日星期一Tuesday6月11日星期三大荤鱼香肉丝蔬菜黄瓜炒鸡蛋汤小白菜汤主食二米饭Thursday6月13日星期五大荤酱牛肉蔬菜醋溜豆芽汤奶类冬瓜汤学生奶主食二米饭
六种富含抗炎成分的蔬菜食谱：科学饮食助力身体平衡
现代营养学研究表明，部分蔬菜中含有的多酚、类黄酮、维生素C等活性成分，可能帮助人体维持正常的炎症反应平衡。本文结合《中国居民膳食指南（2022）》及国际营养学研究成果，推荐六种简单易做的蔬菜料理，为日常饮食提供科学参考。
今日食谱「蓝莓桑葚酱」宝宝辅食
我发现桑葚就是个 “紫色能量宝石”，它含有大量的维生素 C，像小卫士一样帮助孩子增强免疫力，让孩子少生病，而且，桑葚中丰富的膳食纤维，能够促进孩子的肠道蠕动，帮助消化，让小肚子更舒服！
湖北最大高考考点：一份食谱爆火！网友：每一口都在加分
武汉市第二中学考点，武汉市公安局江岸区分局交管大队博士、硕士交警为考生护考，他们和同事亲手写下饱含祝福的话语，并精心折成飞机、船、蝴蝶、爱心、宝剑等手工艺术品，赠送给考生和家长。这些温馨的手工作品寓意“梦想启航、乘风破浪、破茧成蝶、爱心传递、执笔为剑，披荆斩棘
已减27斤❗️夏季轻断食一周急瘦食谱！
♀️分享一个巨快掉秤的食谱，跟着食谱吃14天实现穿衣自由，悄悄行动惊艳所有人吧～
湿疹饮食应该注意哪些？忌口清单+推荐食谱，轻松应对皮肤困扰！
湿疹反复发作，瘙痒难耐？除了规范治疗，饮食管理是关键！科学忌口+合理饮食，帮你缓解症状，加速康复。以下是湿疹患者必知的饮食指南：
50岁后早餐革命！这10道黄金食谱比包子油条强百倍 肠胃天天舒坦
清晨的厨房不该只有油条包子飘香，特别是年过50岁的朋友更需要易消化、高营养的早餐选择。经过三个月走访营养师和中医专家，我整理出这套专为中老年人设计的早餐方案，每道食谱都经过实测，兼顾软糯好吸收与营养均衡。
芒种至，暑气升｜这份 “祛湿食谱” 请收好，酸甜开胃又养身
芒种，二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，是干支历午月的起始。芒种节气于每年公历6月5-7日交节，此时北斗的斗柄指向东南方位，太阳黄经达75°。
6 月入伏前必吃的 7 道菜！照着 24 节气食谱吃，顺应天时调体质！
跟着季节吃蔬菜，既能尝鲜又能省钱，6 月的餐桌就用这些应季好菜安排起来吧！六月，暑气渐盛，雨水增多，中医讲究 “顺时而食”，此时选择合适的食材烹饪菜肴，为大家推荐7道适合六月食用的养生菜肴，带你用美食顺应节气，滋养身心。
新食谱餐厅戳了戳你，邀你参加夏日小龙虾红甲派对！
4月18日小龙虾自助晚餐开幕！阔别已久的沪味再度开启上海滩的头茬小龙虾也蓄势待发“虾虾侬”的一路陪伴2025年小龙虾本虾来！了！☆☆☆☆☆推荐理由：√6款口味小龙虾轮番上阵√鸡头米桂花甜汤诚意派送，解腻解辣√高品质海鲜、和牛烤肉羊腿海陆盛宴√足不出沪，寰宇美食
44岁女性已瘦22斤，从122减到100，方法就是碳循环食谱
上个月接待了一位44岁的姐姐，在平台期卡着，她过去试过很多饮食调整。 她说自己每天吃水煮菜，周末聚餐就稍微多吃两口。
“助考食谱”暗藏“好彩头”！营养与寓意成家长双重心意
随着中考进入倒计时，众多家长已着手为孩子精心设计“助考食谱”。3日记者发现，当严谨的营养科学遇上寓意吉祥的传统“彩头”文化，考生家庭的餐桌正悄然上演一场科学与温情交融的盛宴。家长们在确保膳食均衡、助力考生生理健康的同时，更将饱含期许的美好寓意融入一餐一饭，试图
⏰ 腰围暴减8cm！我只改了3个吃饭时间点（协和医院生物钟食谱）
健身餐吃到吐，腰上赘肉依然顽固？协和医院内分泌科最新研究发现：吃对时间比吃少500大卡更燃脂！ 90%的人不知道——你的脂肪细胞里藏着隐形生物钟！金融精英张阳的日常：⏰早餐：9：30 咖啡敷衍了事⏰午餐：15：00 吞下高油外卖⏰晚餐：22：30 火锅暴食解压
如何用英语给客人提供调料呢？
Yes, shall I bring some garlic and ginger for you?
与大佬交互，无“迟到”二字｜可可谈
Hello大噶好，我是可可，极专业的选手下场写文章～最近我的咨询名额收得很紧啦，今年开始只服务长期咨询包的用户，所以大家有咨询寻求的尽量选择长期陪跑，愿我们长期彼此守护。:)
糖友过端午，三招避开“甜蜜陷阱”—附控糖食谱实测
端午节也是阖家团圆、富有传统意义的节日，在喜笑颜开的同时，糖尿病患者还是要隐隐担心,尤其是北方的朋友们，吃惯的甜口粽子更是让人喜忧参半、又爱又恨。当传统美食向健康发起挑战——别急，我们这就来三招制敌。
42岁女性已瘦18斤，从118减到100，方法就是小基数食谱
赵女士42岁，之前体重118斤，尝试过不少饮食方式都没改变。她总抱怨自己吃得少却不见变化，我直接指出问题：方法不对路。我推荐她小基数食谱，这过程简单自然，没任何折腾。
视力越来越差？这6类护眼食物要常吃！附私藏食谱
清晨醒来第一件事是摸手机，通勤路上刷短视频，上班8小时紧盯电脑，晚上还要追剧打游戏……您的眼睛是否已经发出抗议？干涩、酸胀、视物模糊，甚至布满血丝？这不是个例——现代人的眼睛，比想象中更疲惫。尤其对家长而言，孩子日益下滑的视力更让人揪心。